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發(fā)布時間：2015-03-09查看次
春天適當多吃含鉀豐富的食物，可以讓人精力旺盛，起到緩解春困的作用。生活中含鉀豐富的食物有香蕉、草莓、黃豆、綠豆、海帶、紫菜、雞肉等。如果感覺春困影響了工作、學習的話，大家不妨喝補鉀湯解春困。
做法：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2支、枸杞5克、冰糖50克。先把干銀耳用清水浸泡2小時，去掉雜質，撕成小塊，加入適量的水，放在蒸籠中蒸半個小時。然后把新鮮的百合掰開，去掉老蒂，用清水洗干凈。把香蕉去皮，切成片狀。最后，將銀耳、百合、香蕉片、枸杞、冰糖一起放入砂鍋中，煮15分鐘即可食用。
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