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發(fā)布時(shí)間：2015-08-13查看次
美味總是要出自自己的雙手，喜歡酸酸甜甜的滋味，享受夏天的你應(yīng)該學(xué)會(huì)制作今天的這一道酸梅湯。盡管酸梅湯作為是夏天點(diǎn)擊率最高的飲料之一，但我們還是對(duì)市面上的酸梅湯不是很放心不是口感不好就是添加劑太多，難以達(dá)到生津解渴、消暑的功效。作為你們敬愛的小編的我今天就為大家送上一款酸梅湯的制作方法，希望能對(duì)大家有所幫助。
準(zhǔn)備材料：大而香烏梅八個(gè)，一小把陳皮，幾粒丁香，桂皮0.5克，白糖或者冰糖適量。
制作方法：將烏梅洗凈，去核，與陳皮、丁香、桂皮一起用紗布包好，加水1000毫升，煮開后改小火煮30分鐘，放入白糖調(diào)味。
適用人群：適用于最近食欲不振，暑熱煩悶，舌干口渴的人。
功效和作用：烏梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，能有效地抑制乳酸，降低疲勞感，除掉使血管老化的有害物質(zhì)。所以夏天喝酸梅湯可以消暑提神、生津止渴，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。此外，吃多了肉時(shí)，喝酸梅湯還能幫助體內(nèi)酸堿值達(dá)到平衡。
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