巧克力含有大量的熱量，可以快速大量的補充能量，而且有輕微的興奮作用，并且另有科學(xué)實驗已證明巧克力具有平復(fù)悲傷心情的作用，因此在高考考前吃一些巧克力應(yīng)該是有一定好處的，但是不可過多，而且如果你已經(jīng)心情興奮就最好不要再吃了。
如果你指的考前是指考試前的復(fù)習(xí)時間，那么不要把巧克力當(dāng)作補充營養(yǎng)的東西，巧克力僅含有大量熱量，并沒有什么營養(yǎng)，考前還是要多進行常規(guī)的營養(yǎng)補充，不能誤以為吃巧克力就可以代替補充營養(yǎng)了。 可以說，巧克力約等于輕微的興奮劑，或許會對考試有幫助，但絕不可迷信它。
吃巧克力能緩解緊張嗎?
巧克力中含有的物質(zhì)能夠提高人的大腦中名為"賽洛托寧"的物質(zhì)水平，能夠幫助人們緩解緊張情緒，從而緩解壓力。
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，對多種動物有毒，但對人類來說，可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效�？煽珊斜揭野�，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
巧克力中的糖分以及品嘗美食的過程都可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑郁情緒的作用。
吃巧克力的好處：
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。
2.巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑。
3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。
5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為"助產(chǎn)大力士"，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要立即停止食用。
8.巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環(huán)疾病的作用，能增強免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。
吃多巧克力的壞處：
巧克力吃多了只會出現(xiàn)消化上的問題。就像所有脂肪含量較多(30%以上)的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉等)。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
