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發(fā)布時間：2014-03-31查看次
食材：梨1000克、百合(干)100克、冰糖150克、枸杞
做法：
1、冰糖加水5杯低火10分鐘至滾。
2、百合用清水浸30分鐘，放到滾水中煮3分鐘，取出滴干水。
3、雪梨去梨心，洗凈連皮切件。
4、把雪梨、百合、枸杞、冰糖放入器皿內(nèi)低火1小時即可。
小貼士：潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果、木耳、銀耳、蓮子、百合等。
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