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發(fā)布時間:2014-03-31查看次

食材:梨1000克、百合(干)100克、冰糖150克、枸杞
做法:
1、冰糖加水5杯低火10分鐘至滾。
2、百合用清水浸30分鐘,放到滾水中煮3分鐘,取出滴干水。
3、雪梨去梨心,洗凈連皮切件。
4、把雪梨、百合、枸杞、冰糖放入器皿內(nèi)低火1小時即可。
小貼士:潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素,保養(yǎng)肺部,保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果、木耳、銀耳、蓮子、百合等。
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