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發(fā)布時間:2014-03-20查看次
早春時節(jié),天氣變化無常,稍有不注意就容易生病。早春咽干喉痛,吃什么能緩解?推薦大家喝百合綠豆湯。

中醫(yī)認為,綠豆養(yǎng)肝,可以排毒去火,另外綠豆還含有豐富的營養(yǎng)素,有降血脂、降低膽固醇、增進食欲等作用,而百合是白色潤肺,二者一起來煮,清熱解毒效果會更好。這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質、話說的過多、吃辣過多、氣候干燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
這道湯的做法簡單,只需要準備干百合15克、綠豆15~25克和少量冰糖。具體做法是:1、綠豆及干百合去掉雜質后洗凈;2、將綠豆、干百合放入鍋中,加水煮30分鐘;3、加少量冰糖調味后即可飲用。
咽干喉痛時還可以試試以下食物,蘿卜、絲瓜、菠菜、鴨蛋、銀耳、雪梨、羅漢果、蜂蜜等,它們都能起到滋陰潤肺、緩解疼痛的作用。
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