歡迎來到廣西華南烹飪技工學校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會培訓評價組織職業(yè)技能培訓等級認定機構(gòu) 網(wǎng)站地圖
發(fā)布時間：2014-05-28查看次
小滿季節(jié)也是一個雨水充沛的季節(jié)，這個季節(jié)南北方的氣溫都會徘徊在20攝氏度左右，南方平均氣溫更是會在22攝氏度以上，因此很多人開始換上短袖衣服，飲食也會貪清爽。不過，小滿時節(jié)雨水特別多，氣溫也會隨之反復不定，就像廣西這幾天有時很悶熱，有時又會因下雨突然降溫。所以，大家注意增減衣物，時時關(guān)注天氣變化，也是非常必要的。
小滿養(yǎng)心始
春季和夏季的轉(zhuǎn)折點，人體開始慢慢適應(yīng)“成長”的需要。古人認為：夏主火，內(nèi)應(yīng)于心，因此夏季應(yīng)該特別重視對心臟的調(diào)養(yǎng)。西醫(yī)也認為，天氣炎熱的夏季會影響到人們的心臟功能，天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。
平心靜氣重養(yǎng)心
中醫(yī)認為心臟是五臟六腑的“首腦”，一切生命活動都是五臟功能的表現(xiàn)，因此心臟就成為人體生命活動的“主宰”。從小滿開始氣候逐漸炎熱，心神容易受到波動，出現(xiàn)心神不寧的情況也時有發(fā)生，因此夏季要注意不要心神過度激動，應(yīng)該保持愉快和平和，安閑自樂，切忌過于激動。尤其是過于喜悅，這樣會傷害心神。夏季屬陽，而靜會生陰，陰陽調(diào)和，才能保護心神，樂享夏天。
小動作，大健康
一些小小的“運動”加到工作中去，比如中午吃完飯做做伸展運動，或者如果你埋頭苦干的時間太長，時不時在辦公室周圍跑上一圈，這些微小的行為都會減少健康隱患。
廣西華南烹飪發(fā)揮職教優(yōu)勢 助推鄉(xiāng)村振興
傳承非遺技藝 展示壯鄉(xiāng)美食 | 中式烹調(diào)專業(yè)
