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發(fā)布時間：2014-06-09查看次
天熱時人們都偏愛涼性的食物，喜歡吃冰淇淋、喝冷飲。這些真能達(dá)到消暑解渴的目的嗎？健康教育專家表示，吃冷飲只能暫時降低體內(nèi)的溫度，卻沒有消暑解渴的作用。中醫(yī)講究“以熱祛熱”，雖然夏季氣溫比較高，但有些人體內(nèi)還是有寒的，吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜。
專家表示，天熱時大量進(jìn)食冷飲不僅不利于消暑，大量食用后，胃腸血管迅速收縮，血流減少，還會影響胃腸道的正常生理功能，出現(xiàn)食欲下降、腹痛、腹瀉及發(fā)熱等癥狀。同時，大量食用冷飲后，體內(nèi)溫度驟降，會影響身體散熱，使中暑的幾率加倍。
專家建議，天熱想消暑要“以熱祛熱”，多吃溫?zé)犸嬍常屔眢w適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。喝點(diǎn)熱茶、吃熱湯面等都有利把汗發(fā)出來，解暑效果更好。
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