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發(fā)布時(shí)間：2014-07-04查看次
“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。又是一年一度的荔枝上市時(shí)節(jié)，今年是荔枝的大豐收之年，相信不少市民都已經(jīng)嘗鮮了。中醫(yī)師提醒市民，在大飽口福的同時(shí)，也要注意荔枝性溫燥，吃多了容易上火。
甜甜糯糯，清香可口，不少人吃荔枝，“要不就不吃，要不就吃個(gè)夠”。但中醫(yī)師指出，最好不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，這是由于大量進(jìn)食鮮荔枝后，機(jī)體胰島素分泌過多，會(huì)引起低血糖反應(yīng)。也就是通常所說的荔枝病。
中醫(yī)師提醒，有以下情況的朋友要慎吃或不吃荔枝——
（1）陰虛火旺、經(jīng)常熬夜、口苦口臭的人最好少吃；
（2）有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會(huì)加重?zé)岫竞吞摶穑?/p>
（3）有傷風(fēng)感冒、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病情；
（4）內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，有便秘現(xiàn)象的老人盡量不要食用。
（5）容易過敏的人群應(yīng)慎吃，食用鮮荔枝后有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。
食用荔枝后怎樣降火？
可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或綠豆水、冬瓜水、雪梨水、菊花水、五花茶等防止上火。
羅漢果煲青天葵
組成：羅漢果1/4個(gè)、南北杏各15g，青天葵30g，豬展六兩，陳皮一角，煲湯飲用。
功效：有潤肺、清熱、化痰的作用。適用于虛火上升、牙痛、咽喉腫痛、口干聲沙、長暗瘡、肺熱咳嗽、黃痰、便秘等。
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