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發(fā)布時(shí)間:2015-05-06查看次
暑氣步步緊逼,不少人的脾胃功能也跟著節(jié)節(jié)敗退:食欲不振、消化不良、容易腹瀉,打不起精神……。中醫(yī)理論認(rèn)為,夏天養(yǎng)護(hù)好脾胃,不僅能過(guò)好夏天,還能防冬病,對(duì)其他老年病,如關(guān)節(jié)病、腎虛、氣血虛等病癥的治療,也有實(shí)質(zhì)性的促進(jìn)作用。

那么,夏天該如何補(bǔ)脾胃呢?土豆粥就是一味很好的食療粥。中醫(yī)認(rèn)為,土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣,對(duì)治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用,如果再加上有緩急止痛、補(bǔ)中益氣作用的蜂蜜,則能在一定程度上達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)脾胃、緩解胃部疼痛的作用。
具體做法如下:新鮮土豆250克(不去皮)、蜂蜜適量。將土豆切碎,用水煮至土豆成粥狀即可。服用時(shí)加蜂蜜,每日清晨空腹食用,連服半月。
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