走親訪友、同學(xué)聚會...過年期間各種各樣的聚會，相信你一定參加了不少。
雖然春節(jié)假期短暫易逝，但是假期里“胡吃海喝”積攢的油脂可不會輕易消失哦！元宵節(jié)一過，再長的假期都已經(jīng)結(jié)束了，趁著距離穿單衣的春天還有點距離，趕緊給腸胃“洗洗澡”吧！
01
多喝茶
丨說明：此條適用于文藝黨
喝茶可以刮去體內(nèi)多余的油脂，比喝各種碳酸飲料健康多啦！想想你喝茶時的樣子，一定很文藝！刮油+文藝，一舉兩得，豈不是很好？！
02
吃粗糧
丨說明：此條適用于窮鬼
用各種健康的粗糧代替油膩的早餐，不僅能減少對口腔和腸胃的刺激，還能幫助調(diào)節(jié)腸胃的哦！關(guān)鍵的是，很省錢�。ㄕl過完年還不是窮鬼）03
飲食清淡
丨說明：此條適用于減肥人群
胡吃海喝了一個假期，腸胃也跟著滋潤了起來，是時候換點清淡的飲食啦！飲食太過油膩，脂肪可是會找上門來的，到時候想跟它們分手就難啦04
各種養(yǎng)生粥
丨說明：此條適用于佛系食客
對于佛系食客來說，沒有比養(yǎng)生粥更適合節(jié)后清理腸胃的食物了。紅豆薏仁粥、南瓜粥、黑米粥、五彩海鮮粥…花樣不要太多��！一天一種口味，保證一周不重復(fù)05
多吃果蔬
丨說明：此條適用于小仙女
節(jié)前沒能抵擋住美食誘惑的小仙女們，節(jié)后可以多吃水果蔬菜，畢，誰都不想帶著一身肥肉去迎接春天啊06
只喝水
丨說明：此條適用于空喊口號的人
“春節(jié)期間吃得太多了，節(jié)后我只喝水不吃飯，相信我可以做到的，嗯！”對于這種只喊口號不行動的人，小編表示笑笑不說話
