特點:
常吃洋蔥對心血管和降血脂都特別好,青椒又富含維生素C,三者配在一起,鮮香味美又營養(yǎng),對身體很有益處。
主料:鱔魚 洋蔥 青椒
輔料: 蔥姜 醬油 料酒 油鹽
做法:
1.準備好原材料;
2.熱鍋涼油, 放入蔥姜絲進去煸炒;
3.煸炒出香味放入鱔魚絲進去煸炒;
4.煸炒變色后烹入適量的料酒,
5.再放入醬油;
6.烹煮到八成熟,盛出來備用;
7.熱鍋涼油, 放入洋蔥絲進去煸炒;
8.爆炒出香味后加入青椒絲進去翻炒;
9.加入適量的鹽調味即可盛入盤中。
烹飪技巧:
1. 處理鱔魚的時候,最好讓攤主幫著將鱔魚的魚刺剔下,這樣吃起來的口感更好;
