歡迎來(lái)到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會(huì)培訓(xùn)評(píng)價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖
發(fā)布時(shí)間:2014-03-14查看次
進(jìn)入春季,氣溫回升,空氣濕度加大,尤其是在南方潮濕更加明顯。春季天氣反復(fù)無(wú)常,陰雨綿綿,潮濕的天讓人由內(nèi)而外的感覺(jué)不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡,更容易出現(xiàn)很多呼吸系統(tǒng)疾病。那我們?cè)鯓訌娘嬍痴{(diào)理呢?

第一,可以在做菜的時(shí)候,適當(dāng)?shù)胤湃胍稽c(diǎn)香料,比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料,這些東西有振奮陽(yáng)氣的作用,比如四川、湖南那里濕氣重,所以麻辣類(lèi)的食品就是很盛行,這是老百姓生活中的智慧,是有一定的道理的。
第二,可以食用一些去濕的食物,比如冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米、鯉魚(yú)等,這些食品有去濕的作用,可以隔三差五地用點(diǎn),有些好處,尤其是自己覺(jué)得自己濕氣已經(jīng)很重的時(shí)候,食用一下,可以適當(dāng)緩解。
第三,增加運(yùn)動(dòng)量,多做一些揮汗如雨的運(yùn)動(dòng),比如打球等,讓汗出透,這樣也有利于氣機(jī)的通暢。
第四,好好利用身邊的電器,比如電吹風(fēng),空調(diào)的除濕功能等,讓自己周?chē)沫h(huán)境盡量干燥。
最后一點(diǎn)是,潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌,要注意平時(shí)的飲食衛(wèi)生,不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用,對(duì)于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食,不要暴食,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、祛濕食物,適當(dāng)溫補(bǔ),注意合理的休息,積極鍛煉身體,保持樂(lè)觀的心情。
學(xué)烹飪只能當(dāng)廚師嗎?學(xué)烹飪有何發(fā)展方向?
有職業(yè)技能等級(jí)證書(shū)可獲得獎(jiǎng)勵(lì)了
開(kāi)設(shè)烹飪專(zhuān)業(yè)最多的職業(yè)學(xué)校
初高中生學(xué)西點(diǎn)烘焙更吃香?人才一站式培養(yǎng)
熱烈祝賀廣西長(zhǎng)安開(kāi)元教育投資有限公司競(jìng)得
廣西華南烹飪發(fā)揮職教優(yōu)勢(shì) 助推鄉(xiāng)村振興
全國(guó)輕工技術(shù)能手-農(nóng)會(huì)專(zhuān)老師專(zhuān)訪(fǎng)
傳承非遺技藝 展示壯鄉(xiāng)美食 | 中式烹調(diào)專(zhuān)業(yè)
2024年長(zhǎng)安開(kāi)元教育廣西院校迎新晚會(huì)暨優(yōu)秀
14-18歲報(bào)讀廣西華南烹飪學(xué)技術(shù),當(dāng)然要選