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發(fā)布時間：2017-09-09查看次
高血壓作為一種難治愈的慢性疾病，我們除了要配合醫(yī)生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，因此很多高血壓患者都在關系應該吃什么的問題，今天小編就為高血壓朋友介紹五款日常中有助于緩解血壓的水果，相信對您會有所幫助……
1.桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
2.蘋果
蘋果含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
3.香蕉
含有淀粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
4.荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養(yǎng)物質。鮮荸薺(洗凈)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。
5.山楂
能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。
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