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• 多喝豆?jié){的好處，你知道嗎？

  豆?jié){是中國(guó)人民喜愛(ài)的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有植物奶的美譽(yù)。 1.強(qiáng)身健體： 每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5

  2017-09-02

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• 夏季多吃苦，降火又健康

  夏季既是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是驕陽(yáng)似火的季節(jié)。此時(shí)，天陽(yáng)下降，地?zé)嵘险�，天地之氣上下交合，因此，夏季養(yǎng)生應(yīng)根據(jù)萬(wàn)物生長(zhǎng)，心氣火旺的特點(diǎn)，注意飲食起居，尤其是飲食方面。 夏天為什么要多吃苦？ 中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)

  2017-09-01

  464次

• 遠(yuǎn)離疾病，分享檸檬的六個(gè)食療作用

  檸檬具有高度咸性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對(duì)于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的幫助，其豐富的維他命Ｃ。檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養(yǎng)皮膚、美發(fā)的功效，也能夠預(yù)防癌癥

  2017-08-31

  334次

• 愛(ài)吃水果的注意啦，這些水果不能空腹吃

  水果雖然含有豐富的糖類(lèi)，但是卻不能作為果腹的食品。一般健康養(yǎng)生法則來(lái)看，很多水果都是在飯后吃，那么空腹的情況下不能吃水果嗎？今天小編總結(jié)出了這幾種水果萬(wàn)萬(wàn)不要在空腹的情況下吃，不然很可能引起胃不舒服等

  2017-08-30

  375次

• 為什么早餐要吃一個(gè)雞蛋？

  雞蛋是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。那么你知道早餐吃雞蛋有什么好處呢？雞蛋，應(yīng)該是早餐中絕對(duì)不能少的食物。近日，美國(guó)生活黑客網(wǎng)站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個(gè)理由。 1.雞蛋更耐餓。 雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更

  2017-08-29

  927次

• 感冒多喝水真的有用嗎 并不是人人適合

  感冒人人會(huì)遇到，處理好了便只是一段小插曲；處理不當(dāng)，則病情遷延，甚至引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。如果你感冒了，大部分人開(kāi)口的第一句話就是讓你多喝水。感冒多喝水真的能快速恢復(fù)健康嗎？下面小編就來(lái)告訴你 流行病學(xué)專(zhuān)家

  2017-08-28

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• 什么時(shí)候吃水果最好

  有人說(shuō)水果在餐前吃更有利于吸收，有人說(shuō)水果在餐后吃利于消化。這里就引發(fā)了關(guān)于吃水果的講究和方法了。到底水果怎么吃好呢？餐前還是餐后吃？夏季里，女性朋友養(yǎng)生又怎么能夠錯(cuò)過(guò)水果呢？水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和益

  2017-08-26

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• 這幾種食物，千萬(wàn)不可與牛奶同食！

  牛奶雖然有營(yíng)養(yǎng)，但不能與果汁、韭菜和橘子同吃。主要是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)與酸相遇會(huì)發(fā)生凝固影響吸收。 牛奶不能與以下的水果一起吃: 1.牛奶和韭菜不能一起吃 牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。 2

  2017-08-25

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• 夏天喝冰水肚子疼怎么辦？

  夏天，很多人喜歡喝冰水，冰爽解渴，清涼消暑，但有些人喝了冰水后會(huì)肚子疼。因?yàn)楸�水的溫度很低，進(jìn)入人體后，腸胃短時(shí)間內(nèi)不能接受這么涼的水，引起胃痙攣，表現(xiàn)出肚子疼等癥狀。特別是腸胃不是那么好的人，喝了冰

  2017-08-24

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• 牛奶能空腹喝嗎？

  都說(shuō)睡前喝杯溫牛奶好催眠，那早上喝會(huì)犯困嗎?都說(shuō)不能空腹喝牛奶，為什么嬰兒卻可以空腹喝奶呢?都說(shuō)牛奶脂肪含量高，卻為什么可以控制體重呢?今天就來(lái)與你聊聊喝牛奶那些事。 牛奶，夜宵的最佳選擇 先說(shuō)明，牛奶本

  2017-08-23

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