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• 抓緊吃“三鮮”，想生病都難

  進(jìn)入立夏就意味著夏天到來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為夏氣與心氣想通，立夏之際開(kāi)始養(yǎng)心，可使身體各臟腑功能正常，以達(dá)到正氣充足，邪不可干的境界。立夏后，天氣變熱，易煩躁上火，食欲下降。飲食應(yīng)以增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣

  2017-05-10

  266次

• 紅薯皮到底能不能吃？

  烤紅薯香甜軟糯，外焦里嫩，很多人連皮一起吃下去。不過(guò)有人說(shuō)烤紅薯不要連皮吃，因?yàn)榧t薯皮含有較多生物堿，食用后會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。這到底怎么回事呢?下面就和小編一起看看吧。 紅薯由于淀粉含量高，脂肪含量低，飽

  2017-05-08

  318次

• 讓你漲姿勢(shì)：白咖啡和黑咖啡的區(qū)別

  都市白領(lǐng)都喜歡喝咖啡，但咖啡分為白咖啡和黑咖啡，選哪個(gè)會(huì)更好呢?這兩種咖啡都有什么樣的區(qū)別呢?只有先了解一下白咖啡和黑咖啡有什么區(qū)別，這樣才能幫助我們更好地選擇適合自己的咖啡的。 一、選材的區(qū)別 白咖啡：

  2017-05-08

  344次

• 多少度的白酒最合適身體?

  中國(guó)是卓立世界的文明古國(guó)，是酒的故鄉(xiāng)。中華民族五千年歷史長(zhǎng)河中，酒和酒文化占據(jù)著重要地位，酒中佳話燦若星河。酒不僅是一種客觀的物質(zhì)存在，更是一種文化象征。幾千年的發(fā)展下來(lái)，白酒有低度酒、有高度酒，有38

  2017-05-08

  410次

• 熬夜欠下的健康債該怎么還？

  1.準(zhǔn)備熬夜的話，晚餐吃的質(zhì)量高一些，食物多樣，至少保證蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，從而避免半夜餓極了之后意志力下降，出現(xiàn)暴飲暴食。 2.晚飯后4小時(shí)左右吃一些健康的零食，整體的原則應(yīng)是低熱量、少脂肪、容易消化的各種食

  2017-05-05

  334次

• 腐乳堪稱(chēng)“中國(guó)奶酪” 營(yíng)養(yǎng)功效超出你想象

  腐乳又被稱(chēng)為中國(guó)奶酪，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為腐乳性味甘、溫，具有活血化淤、健脾消食等作用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，豆腐在經(jīng)過(guò)發(fā)酵后會(huì)得到更多利于消化吸收的必需氨基酸、煙酸，鈣等礦物質(zhì)。尤其發(fā)酵還能得到一般植物性食品中沒(méi)

  2017-05-05

  403次

• 關(guān)于保質(zhì)期你得知道的三點(diǎn)

  1.保質(zhì)期的概念 首先我們要明確保質(zhì)期的概念。 根據(jù)《食品安全法》和有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定（GB 7718-2011《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》等），食品保質(zhì)期是指食品在標(biāo)明的貯存條件下保持品質(zhì)的期限。在此期限內(nèi)，

  2017-05-05

  306次

• 紅棗沒(méi)吃對(duì) 營(yíng)養(yǎng)出不來(lái)還傷身

  俗話說(shuō)，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性，不能常買(mǎi)到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，

  2017-05-04

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• 吃出細(xì)致滑嫩的肌膚

  護(hù)膚除了需要適合自己護(hù)膚品之外，還有就是需要一種健康的生活方式。想要皮膚細(xì)致滑嫩不僅僅在護(hù)膚品上做功夫，還要在日常的生活方式上做一定的付出，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)飲食。那要怎么吃，才能吃出細(xì)致滑嫩的肌膚呢

  2017-05-04

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• 帶飯族選瓜果類(lèi)蔬菜更健康

  上班族中午吃什么?在外面餐廳就餐雖然方便，但吃多了也會(huì)膩，而且天天吃價(jià)格也不便宜，于是很多人選擇經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自帶午餐。自帶午餐，也不能忽略營(yíng)養(yǎng)，一定要考慮營(yíng)養(yǎng)全面。 帶飯族不能少了蔬菜。因?yàn)槭卟丝梢蕴峁?/p>

  2017-05-04

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