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• 立夏節(jié)氣養(yǎng)生的幾點注意事項

  每年5月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)45為立夏節(jié)氣。我國自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過后，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經(jīng)超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節(jié)，我們?nèi)绾瘟⑾酿B(yǎng)生呢？中醫(yī)

  2014-05-07

  241次

• 日常生活中紅棗的幾種養(yǎng)生吃法

  中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預(yù)防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養(yǎng)生的吃法。 1、蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳

  2014-05-06

  321次

• 立夏走起，吃貨的福利

  今日正式立夏，俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，古人認(rèn)為，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安。在部分地區(qū)有立夏九葷十三素之說，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉；十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶、筍、蠶豆、矛

  2014-05-05

  337次

• 春夏之交如何合理的飲食起居

  春天氣候溫暖，夏天氣候炎熱，二者有很大的差別。在春夏之交過渡時期，根據(jù)中醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽的原則，隨著天氣的變化，人們應(yīng)加強養(yǎng)生保健，呵護好自身健康，以防罹患春夏之交的季節(jié)疾...

  2014-05-05

  357次

• 五一小長假出游當(dāng)心“旅游病”

  五一小長假，踏青賞花正當(dāng)時。在旅行中，自然環(huán)境、飲食等因素的變化，容易令一些游客患上旅游病，如花粉過敏、腹瀉等。專家提醒，五一出游應(yīng)了解一些常見的旅游病種類及預(yù)防方法。 賞花需防花粉過敏�；ǚ凼且环N主

  2014-04-30

  310次

• 立夏養(yǎng)生多喝粥湯有利補養(yǎng)

  即將到來的立夏節(jié)氣意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前后要格外注意養(yǎng)生。 多喝粥湯有利補養(yǎng)，頭痛、失眠、煩躁、坐立不安一到夏天，很多人就感覺渾身不適，專家認(rèn)為，

  2014-04-29

  358次

• 餐飲用油四大誤區(qū)

  誤區(qū)1：等級越高質(zhì)量越好 一般來講，油的等級越高，精煉程度也越高，一級油油中所含雜質(zhì)非常少，但是某些營養(yǎng)元素也幾乎沒有了;四級油的精煉程度不是那么高，但油中含有豐富的胡蘿卜素等。消費者可根據(jù)自己的需要選

  2014-04-28

  301次

• 飯后適當(dāng)運動可以幫助腸胃消化

  春夏交替時節(jié)，很多人的消化功能都逐漸變?nèi)�，有時吃幾口飯就堵得慌，肚子脹得很。那么，飯后怎么做運動可以幫助腸胃消化呢？ 殊不知，主食是種天然消化藥。米飯、面條等主食屬于碳水化合物，易被消化，而且容易讓人

  2014-04-25

  396次

• 菠蘿飄香季教您如何慧眼挑菠蘿

  時下正是菠蘿飄香的季節(jié)，菠蘿不僅含有人體所需的各種維生素，還有多種天然礦物質(zhì)，有解膩、助消化、止渴解煩等功效。 怎樣慧眼挑菠蘿呢？1、先按壓。輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒

  2014-04-24

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• 香椿的營養(yǎng)價值和春季食香椿的講究

  農(nóng)歷三月正是香椿應(yīng)市之時，香椿嫩芽脆嫩甘美，營養(yǎng)豐富，堪稱席上珍蔬。但食用時卻有講究。 香椿芽含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，食用不當(dāng)有中毒或致癌的風(fēng)險。尤其需要注意的是：香椿芽以谷雨前采摘為佳，葉厚邊紅品

  2014-04-23

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