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• 夏天多吃這3類蔬菜可遠離燥熱

  天氣越來越熱，除了開空調(diào)、少出門，你還有什么消暑利器呢？給大家推薦3類夏天應(yīng)該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。 從中醫(yī)角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食

  2014-06-23

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• 夏季吃苦瓜消暑清熱的注意事項

  苦瓜是夏日首選消暑清熱類蔬菜，堪稱清暑瀉火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用時須注意以下事項。 1、《滇南本草》言：脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛，故脾胃虛寒或體質(zhì)虛弱者應(yīng)少食或忌食。 2、兒童的腸胃功能較弱，也

  2014-06-23

  375次

• 夏天喝啤酒需注意

  天氣炎熱，喝冰凍啤酒成為很多人喜愛的消暑和休閑方式。不過專家介紹，喝冰啤一定要適可而止，過度飲用會傷肝傷胃。 很多人在大汗之后，喜歡猛飲冷凍啤酒解暑。營養(yǎng)師介紹，人在大汗淋漓后，汗毛孔會擴張，飲冷凍啤

  2014-06-20

  256次

• 夏天治感冒清暑解熱會好得快

  隨著氣溫攀升，醫(yī)院接診的發(fā)熱、困倦、口干的病患明顯增多。這種夏季發(fā)作的感冒，不能按冬天感冒一樣吃藥，更加不能熱捂發(fā)汗，恰恰相反，應(yīng)該清熱解暑。 夏感冒重要特征：困倦疲乏 夏季天氣悶熱，濕度大，在這個時候

  2014-06-19

  315次

• 檸檬水提神醒腦比咖啡好

  在飲食上，應(yīng)以清火潤肺的原則為主，可以選擇菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。還有些人喜歡看球抽煙，可選一些百合、蘆根水等潤肺之物。 咖啡因雖然提神，卻會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B群

  2014-06-18

  416次

• 巴西世界杯教您如何健康看球

  2014年巴西世界杯開賽，為期一個月的巔峰對決對于廣大球迷而言，無疑是一場饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康飲食等卻可能加重球迷們的心臟負擔(dān)，為世界杯而瘋狂之時，胸悶、心慌等不適很可能已不期而至。如何健康看

  2014-06-17

  296次

• 夏日出汗多在飲食上注意什么

  炎熱的夏天到了，持續(xù)高溫會讓很多人汗流不止，出汗過多不僅影響正常的生活、工作，還有可能危害身體健康。愛出汗的人在飲食上不妨注意以下幾點。 首先，適當(dāng)吃點酸味食物，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、

  2014-06-11

  301次

• 海鮮烹制菜肴的“竅門”

  海鮮烹制菜肴的竅門。什么季節(jié)吃什么海鮮味道最美，是有很多講究的。烹制海鮮要準確地把握海鮮的季節(jié)性，比如吃蝦，雖然市場上一年四季都有蝦供應(yīng)，但蝦最肥美的季節(jié)還是每年的4至10月，此段時間內(nèi)，蝦的口味最佳。

  2014-06-10

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• 炎熱夏日吃冷飲消暑效果差

  天熱時人們都偏愛涼性的食物，喜歡吃冰淇淋、喝冷飲。這些真能達到消暑解渴的目的嗎？健康教育專家表示，吃冷飲只能暫時降低體內(nèi)的溫度，卻沒有消暑解渴的作用。中醫(yī)講究以熱祛熱，雖然夏季氣溫比較高，但有些人體內(nèi)

  2014-06-09

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• 喉嚨痛可適當(dāng)服用潤喉茶

  1、肺熱咽痛 喝羅漢果茶 羅漢果能清肺利咽，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音者，可喝羅漢果茶：取羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果梨湯：羅漢果1個，雪

  2014-06-06

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