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• 初春空氣潮濕吃什么好？

  初春降雨增多，空氣也特別潮濕，中醫(yī)認為寒濕之邪最易困著脾臟，同時濕邪留連，難以去除，容易導致脾胃運化功能的損傷。因此，雨水前后應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)脾胃，脾胃健旺是人們健康身體的基...

  2014-03-17

  515次

• 春季預防失眠我們要注意什么

  初春天氣寒冷，陰雨綿綿、潮濕容易誘發(fā)各種睡眠問題，那么要想擁有良好的高質(zhì)量的睡眠，應(yīng)該做到哪些呢？預防失眠在日常起居上，要注意以下幾點： 1、養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，按時就寢，按時起床，不熬夜；醒來后不可賴

  2014-03-15

  326次

• 春季濕氣大，我們怎樣防濕和去濕

  進入春季，氣溫回升，空氣濕度加大，尤其是在南方潮濕更加明顯。春季天氣反復無常，陰雨綿綿，潮濕的天讓人由內(nèi)而外的感覺不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡，兒童更容易疲勞，更容易出現(xiàn)很多呼吸系統(tǒng)疾...

  2014-03-14

  380次

• 早春預防疾病要注意這幾個要點

  初春氣溫雖明顯上升，但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定，容易發(fā)生諸多疾...

  2014-03-13

  380次

• 教你做幾款草莓美食

  1、草莓布丁 原料：草莓400克，果凍粉8克，奶油乳酪200克，糖粉30克，檸檬汁一勺 做法： 1、草莓壓成不流動的大塊果泥； 2、草莓果泥和果凍粉拌勻，裝進杯子里，一半就可以了； 3、奶油乳酪加檸檬汁、攪打均勻，得到

  2014-03-12

  347次

• 失眠大家可以試試喝蓮子粥

  失眠是最常見的睡眠障礙，由多種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒。且失眠患者會感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中和記憶力差等，那經(jīng)常失眠怎么調(diào)理呢?下面為大家推薦一款粥蓮子粥。 中醫(yī)認為，蓮子性平，

  2014-03-11

  356次

• 春季防止感冒咳嗽多吃胡蘿卜

  春季是上呼吸道疾病的高發(fā)期，處在生長發(fā)育期的兒童因體質(zhì)較弱易在這時患感冒、咳嗽，這個季節(jié)幼兒要補維生素A，增強免疫力防止呼吸道疾...

  2014-03-10

  323次

• 春季養(yǎng)護肝臟我們要怎么做

  春季屬五行金木水火土中的木，肝屬木，木的物性是生發(fā)，肝臟也具有這樣的特性，因此護肝要先從調(diào)節(jié)心情著手： 1、多飲水。初春寒冷干燥人體易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤

  2014-03-09

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• 泡一壺好茶讓健康眷顧辦公族

  如今，辦公室一族的煩惱還真不少見不到陽光，空氣不流通，成天面對電腦、打印機、復印機等有輻射的辦公器材，就這么坦然面對傷害而不采取任何補救措施的話，無異于慢性自殺。有什么辦法保護一下自己？不如就從手邊必

  2014-03-08

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• 喝葡萄酒怎樣搭配美食

  剛開始接觸葡萄酒的朋友一般都會為如何搭配葡萄酒與美食而發(fā)愁。的確，面對變化多端的各色美食，幾乎沒有誰能夠準確的給出搭配葡萄酒的建議。但是當你喝過了幾十種典型的葡萄酒之后，也許就可以試著總結(jié)出美酒與美食

  2014-03-07

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