{当前文章标题}

當(dāng)前位置：廣西華南烹飪技工學(xué)校 > 美食休閑 > 健康飲食 >

• 回南天需注意祛濕

  春季像回南天這樣的天氣容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少。中醫(yī)專家開出回南天的食療食譜，健脾祛濕，以利運(yùn)化，疏肝解郁，以應(yīng)春氣。 參芪粥 黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，

  2014-02-23

  371次

• 春季適合養(yǎng)生的幾款粥

  冬春換季時人體陽氣升發(fā)，腠理疏松開泄，各組織器官功能開始活躍，細(xì)胞代謝逐漸趨于旺盛，新陳代謝加快，我們可以選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以清理胃

  2014-02-20

  366次

• 鵝肉有哪些營養(yǎng)價值

  鵝是食草性家禽，鵝肉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)22.3%，稍高于雞鴨，脂肪含量較低，僅比雞肉高一點(diǎn)，比其他肉要低得多。鵝肉脂肪品質(zhì)好，不飽和脂肪酸的含量高達(dá)66.3%，特別是亞麻酸含量高達(dá)4%，均超過其他肉類，對人體健康有

  2014-02-19

  425次

• 冬春交際要注意飲食調(diào)理

  冬春交替之際養(yǎng)生要注意三個調(diào)整：一是調(diào)整飲食，所謂不時不食，應(yīng)吃應(yīng)時應(yīng)節(jié)的蔬果。二是調(diào)整睡眠，夜臥早起，即適應(yīng)自然界的變化，適當(dāng)晚睡早起。三是調(diào)整情緒，注意精神養(yǎng)生�；ㄗ钌俚腻X形成最良好的生活方式，獲

  2014-02-18

  381次

• 海參的營養(yǎng)價值

  有著八珍之首美稱的海參不僅營養(yǎng)豐富，而且具有主補(bǔ)元?dú)�、滋益五臟六腑、祛虛損的養(yǎng)生功能和生百脈血、補(bǔ)腎益精，以及除勞祛癥、滋陰利水、補(bǔ)正軟堅和通腸潤燥等多種藥用功能。專家表示，中醫(yī)對海參的補(bǔ)益功能特別推

  2014-02-18

  375次

• 日常生活中淘米水的妙用

  淘米水是我們天天見，又視而不見的好東西，實(shí)際上它的好處，一只手都數(shù)不過來。如果你啥都不干，拿淘米水澆花，也是很養(yǎng)花的，要知道淘米水中可是含有大量的淀粉，維生素和蛋白質(zhì)的。 1、清洗蔬菜 因?yàn)樘悦姿畬儆谒?/p>

  2014-02-15

  359次

• 元宵節(jié)吃湯圓：各地特色湯圓大盤點(diǎn)

  山東芝麻棗泥湯圓 山東固有大棗之鄉(xiāng)之稱，用棗泥做成的湯圓向來為人所愛。大紅棗煮熟去核搓成泥，然后再將豬板油用刀拍碎，將紅棗泥和砂糖搓成餡心，和水磨糯米粉做成湯圓。為了讓它的滋味變得更加豐富且富有變化，

  2014-02-14

  325次

• 選購元宵節(jié)湯圓產(chǎn)品要從這幾個方面考慮

  元宵節(jié)快到了，不少門店開始現(xiàn)做現(xiàn)賣湯圓。許多人也非常喜歡提前買入很多湯圓，然后放進(jìn)冰箱儲存，隨時都可拿出來煮著吃。不過，有專家指出：湯圓的糯米粉含水量較多，久放會變質(zhì)。同時我們在選購湯圓產(chǎn)品可以從以下

  2014-02-14

  389次

• 日常生活中我們?nèi)绾翁暨x到好的木耳

  木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血

  2014-02-12

  300次

• 春季經(jīng)常食用草莓有哪些好處？

  春天，正是草莓大量上市的季節(jié)。酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、營養(yǎng)俱佳，而且還能改善食欲，幫助消化，是人們的健康食品。盤點(diǎn)那么日常生活中經(jīng)常吃草莓好處。 1、清熱去火 中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒

  2014-02-11

  366次