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冬季氣溫低，晝夜溫差大，在冷空氣的侵襲下，胃病患者常會出現(xiàn)胃脘不適、泛酸、噯氣、食欲不振、消化不良等不適，要預防胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃病卷土重來，就要加強以下幾方面的保胃措施。 一是講究心理衛(wèi)生。
乳鴿的吃法多種多樣，紅燒、豉油、爆炒、燜煮等手法皆可烹出惹人垂涎的美味佳肴，蘿卜富含芥子油和粗纖維，配上維生素含量豐富的冬菇和乳鴿共冶一爐，滋味養(yǎng)生。 材料：乳鴿2只、冬菇50克、蘿卜200克、紅棗、枸杞、
秋收柿子是人們喜歡食用的一種食品，那么我們如何做到健康的食用柿子呢？柿餅由柿子加工而成，含有糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣等多種營養(yǎng)成分。柿子還富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，
夏天天氣炎熱，稍微一動就會大汗，多喝水，這誰都能理解。冬天氣候寒冷，人又不經(jīng)常活動，似乎也就沒必要喝那么多水了，而實際上，天越冷越要多喝水。 冬天，人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但并不意味著人體消
乳制品含鈣量較高，能補充充足的鈣，可強壯骨骼和牙齒，是鈣的最好來源。不過，喝牛奶也要養(yǎng)成良好習慣，牛奶不能空腹飲用�？崭癸嬘脮斐扇樘浅恋矸e塊，不利消化吸收，甚至腹瀉，而且空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白
初冬時節(jié)，天氣干燥。外界氣溫較低，北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調或電熱毯，人體內往往內熱散發(fā)不暢，火起蕭墻。這時就得找準起火點，清除內熱。 肺熱雪梨銀耳羹 表現(xiàn)：肺和人體內的水液息息相關，因此
營養(yǎng)專家認為，對于都市白領亞健康人群來說，冬季飲食一定要注意少吃咸味的東西，增加苦味的東西以養(yǎng)心。 多吃營養(yǎng)豐富、熱量較高的食物御寒，進行適當?shù)臏匮a：比如多食羊肉、牛肉、海參、狗肉、鹿肉、烏雞、栗子、
酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜，也可以作為調味料來制作菜肴，可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、云南富源酸菜、廣東潮汕酸菜等，不同地區(qū)的酸菜口味風格也不盡相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作
燒豆腐、拌豆腐、煎豆腐普普通通的豆腐能做出許多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分，顏色也有區(qū)別。有的白生生，有的卻稍微帶點黃色。專家指出，淡黃色的豆腐更保...
隨著天氣降溫，吃火鍋的人多了起來。從往年入冬以后的脾胃病門診病人患病結構來看，由于飲食不合理加上氣候的影響，火鍋占了很大的因素。 火鍋溫度高、味道重，很多人在吃完以后不僅有胃腸不適的表現(xiàn)，還會出現(xiàn)口瘡
