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冬季氣溫低,晝夜溫差大,在冷空氣的侵襲下,胃病患者常會出現(xiàn)胃脘不適、泛酸、噯氣、食欲不振、消化不良等不適,要預防胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃病卷土重來,就要加強以下幾方面的保胃措施。 一是講究心理衛(wèi)生。
乳鴿的吃法多種多樣,紅燒、豉油、爆炒、燜煮等手法皆可烹出惹人垂涎的美味佳肴,蘿卜富含芥子油和粗纖維,配上維生素含量豐富的冬菇和乳鴿共冶一爐,滋味養(yǎng)生。 材料:乳鴿2只、冬菇50克、蘿卜200克、紅棗、枸杞、
秋收柿子是人們喜歡食用的一種食品,那么我們如何做到健康的食用柿子呢?柿餅由柿子加工而成,含有糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣等多種營養(yǎng)成分。柿子還富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,
夏天天氣炎熱,稍微一動就會大汗,多喝水,這誰都能理解。冬天氣候寒冷,人又不經(jīng)常活動,似乎也就沒必要喝那么多水了,而實際上,天越冷越要多喝水。 冬天,人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但并不意味著人體消
乳制品含鈣量較高,能補充充足的鈣,可強壯骨骼和牙齒,是鈣的最好來源。不過,喝牛奶也要養(yǎng)成良好習慣,牛奶不能空腹飲用?崭癸嬘脮斐扇樘浅恋矸e塊,不利消化吸收,甚至腹瀉,而且空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白
初冬時節(jié),天氣干燥。外界氣溫較低,北方暖氣開始供暖,南方也有很多人在用空調或電熱毯,人體內往往內熱散發(fā)不暢,火起蕭墻。這時就得找準起火點,清除內熱。 肺熱雪梨銀耳羹 表現(xiàn):肺和人體內的水液息息相關,因此
營養(yǎng)專家認為,對于都市白領亞健康人群來說,冬季飲食一定要注意少吃咸味的東西,增加苦味的東西以養(yǎng)心。 多吃營養(yǎng)豐富、熱量較高的食物御寒,進行適當?shù)臏匮a:比如多食羊肉、牛肉、海參、狗肉、鹿肉、烏雞、栗子、
酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜,也可以作為調味料來制作菜肴,可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、云南富源酸菜、廣東潮汕酸菜等,不同地區(qū)的酸菜口味風格也不盡相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作
燒豆腐、拌豆腐、煎豆腐普普通通的豆腐能做出許多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分,顏色也有區(qū)別。有的白生生,有的卻稍微帶點黃色。專家指出,淡黃色的豆腐更保...
隨著天氣降溫,吃火鍋的人多了起來。從往年入冬以后的脾胃病門診病人患病結構來看,由于飲食不合理加上氣候的影響,火鍋占了很大的因素。 火鍋溫度高、味道重,很多人在吃完以后不僅有胃腸不適的表現(xiàn),還會出現(xiàn)口瘡