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夏季高溫真是給大家烤個外焦里嫩，再也不用擔(dān)心太陽能的水溫不夠了。臉上的汗也是濕了干干了濕，面對這么熱的天，真是在心里喊了無數(shù)喊了我受不了了。不用擔(dān)心，為你帶來解暑神菜，讓熱浪來的更猛烈一些吧！ 1.綠豆
夏季，各種新鮮的瓜果蔬菜集中上市，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，選對食材就可以在夏季養(yǎng)生上事半功倍。廣西華南烹飪學(xué)校中國烹飪大師黃盛提醒，各種豆類，價格親民，而且營養(yǎng)豐富，不同的豆類對養(yǎng)生調(diào)理都會帶來不同的好處
在炎熱難熬的三伏天里，如何祛暑降溫是個重要話題。為大家推薦一款美食冬瓜老鴨湯，幫大家趕走悶熱。 原料：一只處理干凈的鴨子、一小碗薏米、一大塊帶皮的綠冬瓜、兩個蜜棗、數(shù)片鮮姜。具體做法是，把薏米淘洗干凈
春困秋乏夏打盹，夏天的炎熱總是讓人精神不振、昏昏欲睡。夏季里時常打瞌睡、口干舌燥，多因脾虛濕阻引起，中醫(yī)看來屬于氣陰兩虛�？梢栽囋嚿}排骨湯或洋參木耳羹。 生脈排骨湯：麥門冬15克，西洋參5克，五味子5克
夏天是楊梅的當(dāng)令季,中醫(yī)認(rèn)為楊梅味甘酸、性溫、無毒，歸肺、胃經(jīng)；具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效；可以祛暑濁氣，預(yù)防中暑，是夏季養(yǎng)生祛暑之良品。楊梅中富含花青素和果酸,是養(yǎng)顏和減肥的理想
被人們譽(yù)為長壽菜的海帶，具有高鈣、高鐵、高碘、高蛋白、低熱量四高一低的特點。它含有多種有益于人體健康的營養(yǎng)和藥用成分，中醫(yī)入藥時將海帶稱為昆布， 其味咸，寒，入肝、胃、腎、肺四經(jīng)。具有軟堅散結(jié)、消痰平
夏天怎么防暑,炎熱的夏天防暑成了我們每天要做的事情,面對毒辣的太陽和高溫的天氣,我們不得不做好防暑。廣西華南烹飪學(xué)校為你提供一些生活小常識. 飲食方面，首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了
夏日里我們來一點美味的葡萄是一件非常好的事情，那么你知道葡萄有哪些功效嗎？ 葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；葡萄汁還可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促
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